靴底がペラペラな靴でのジョギングは、膝や腰にダメージとな？

どーりで痛いわけだ・・・。

筋肉痛と同じだと思って、

『これを乗り越えたら、スキルアップ！』

とか思ってたよ。

無知は罪とゆーか、無知はマジで自滅の元ですな。

一歩歩くだけで、膝に衝撃がきてたもんなぁ。

『歩く時って、こんなに衝撃あったっけ？』

とか思ってたよ。

てなわけで、初心者用ジョギングシューズを買いに行きます。

初心者用の方が、衝撃吸収能力が高いらしい。

プロのマラソン選手のシューズは、もはや足袋レベルがとかネットに書いてあったし・・・。

膝や腰を守る筋肉大事だね！


とりあえず、昨日まで履いてた７８０円の靴底がうっすいスニーカーは履かないようにします(^^;;

小石踏んでも、痛いレベルだったもんなぁ・・・。

体を一般人レベルに戻すのにも、金がかかる。

大腸亜全摘出手術以来だから、７〜８年、ろくに歩いてないしね・・・。

筋肉が寝たきりの人レベル。

むしろ、お年寄りレベル。

てなわけで、今日はスポーツ用品店に行ってみますよー。

ゲル状の衝撃吸収材の入ったシューズ、安いといいなぁ。

リハビリ用だと思って・・・、とゆーか文字通りリハビリ用だから、少しいいのを買おう。

リハビリで体壊したら本末転倒だ。